打羽毛球秘訣

單打的打法類型

單打的打法是根據比賽者的個人技術特點、身體素質、心理素質等
條件而形成的技術打法，常見的大約有以下五種 :

控制後場，高球壓底 -- 對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。

從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使
對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏于前場防
守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次
高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打
法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。

打四角球，高短結合

在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和
挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，
顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質量差時，向其空檔部位發
動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈
活快速的步法，有速度，否則難佔上風。

下壓為主，控制網前

主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然
後快速上網以搓、推、撲、等技術，高點控制網前，導致對方直接失
誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺
上網”的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前
，速度耐力和力量耐力也要求較高。

這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往
往成為成敗的關鍵因素。

快拉快吊，前後結合

以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引
對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓
球結合推後場底線兩角，迫使對方疲于應付，為前場撲殺和中、後
場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。

這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全
面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。

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